Лучшие Отжимания! 5 Видов Мощных Отжиманий от Пола.
00:05:36

Друг, сегодня мы с тобой разберем отжимания, а именно 5 самых мощных видов отжиманий от пола. Эти отжимания достаточно тяжелые в исполнении, но очень эффективные и если ты их включишь в свою тренировочную программу, то результаты не заставят себя ждать.

5 видов отжиманий:

00:11 Отжимания «Человек-паук»
01:05 Отжимания к плечу
02:12 Взрывные отжимания (узкие, обычные, широкие)
03:17 Отжимания «Ныряющий бомбардировщик»
04:28 Стоп-отжимания

Если это видео тебе было полезным ставь палец верх и поделись им со своими друзьями, ссылка на видео - https://www.youtube.com/watch?v=stYoSIUmTag

Отличных тебе тренировок и мощных отжиманий
Продолжаем покорять 2017 год вместе.

Добавляй меня в соц. сетях:

Instagram: https://www.instagram.com/alexandr.volkov/
Вконтакте: https://vk.com/volkovwell
Facebook: https://www.facebook.com/volkovbiz
Подписывайся на канал - https://www.youtube.com/user/volkovwell?annotation_id=annotation_2889673747&feature=iv&src_vid=qwT9LOzQr6o&sub_confirmation=1

Если у тебя есть вопросы, оставляй их в комментариях, обязательно отвечу!
Язык: Русский
Длительность: 00:05:36
by Александр Волков





Смотрите также