Эффективная разминка перед тренировкой. Упражнения для разминки.
31.10.2017
1
1
0.0
00:02:53

В этом видео ты узнаешь об эффективной разминке перед тренировкой ( 10 упражнений для разминки дома)

При подготовке к любой тренировки роль разминки очень важна, так как именно разминка позволяет разогреть мышцы, проработать связки и суставы, чтобы обезопасить себя от различных травм во время самой тренировки.

Ты можешь также использовать данную разминку для проведения утренней зарядки.

Будь всегда в форме и отличной тебе тренировки!

===================

Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandr.vo...
Я Вконтакте: https://vk.com/volkovwell
Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/volkovbiz

===================

Подписаться на канал - https://www.youtube.com/user/volkovwell?annotation_id=annotation_2889673747&feature=iv&src_vid=qwT9LOzQr6o&sub_confirmation=1

Ссылка на видео "Эффективная разминка перед тренировкой. Упражнения для разминки." - https://www.youtube.com/watch?v=VwSLBxNbRAY
Язык: Русский
Длительность: 00:02:53
by Александр Волков





Смотрите также