วิ่งมาราธอน

การวิ่งมาราธอนเป็นการออกกำลังกายที่หลายคนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะตั้งแต่เริ่มมีโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อช่วยเหลือโรงพยาบาลหลายแห่งทั่วประเทศไทย โดยความนิยมในการวิ่งนั้นเห็นได้จากการแชร์รูปภาพการเข้าร่วมโครงการการวิ่งต่าง ๆ พร้อมเหรียญรางวัลมากมายในโลกโซเชียล เช่น เฟซบุ๊ก ไลน์ หรือไอจี แม้กระทั่งคนใกล้ตัวของเราที่ไม่ได้เจอกันแค่ไม่กี่เดือน เห็นอีกทีก็กลายเป็นนักวิ่งมาราธอนตัวยงไปแล้ว จนบางครั้งเราเองก็มีความคิดอยากจะลองวิ่งดูบ้าง แต่พอรู้ว่าระยะทางในการวิ่งมาราธอนนั้นยาวไกลถึง 42.195 กิโลเมตรก็ต้องถอดใจเสียแล้ว เพราะแค่ 5 กิโลเมตรก็ยังยากเลย แต่แท้จริงแล้วรู้หรือไม่ว่า นักวิ่งมาราธอนเหล่านั้นต่างก็เริ่มจากการฝึกวิ่งในระยะทางสั้น