ฟิตเนสก็อยากไปแต่ใจมันห่อเหี่ยว วิธีปรับตัวให้เราอยากออกกำลังกายมากขึ้น

เชื่อเลยว่าคนทุกคนต้องเคยมีอารมณ์และความรู้สึกประมาณว่า “ขี้เกียจออกกำลังกาย” ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ออกกำลังกายเล่นฟิตเนสเป็นประจำอยู่แล้ว หรือ แม้ว่าจะไม่ใช่คนที่รักการออกกำลังกายก็ตามแต่อยากฟิตหุ่นบ้าง ก็คงจะเคยมีภาวะความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นมา ซึ่งก็ไม่ได้แปลกอะไร เพราะในแต่ละวันกิจกรรมของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป ทั้งเรื่องงาน เรื่องเวลา เรื่องความเครียด อาหาร การพักผ่อน ทุกคนเจออะไรมาที่ไม่เหมือนกัน บางวันก็เหนื่อยกาย บางวันก็เหนื่อยทั้งกายและใจ ทำให้เราหมดไฟในการที่จะไปฟิตเนสเหมือนกัน แล้วจะทำอย่างไรให้เรามีไฟลุกโชนในเรื่องการออกกำลังกายและการดูแลตัวเองเสมอล่ะ มาดูเทคนิคกันเถอะ สร้างแรงจูงใจอย่างสม่ำเสมอ

Read more

เล่นกีฬาได้สุขภาพ แต่เดิมพันกีฬามีโอกาสได้เงิน รับรู้อีกหนึ่งมุมของวงการกีฬาที่หน้าจับตา

ปัจจุบันหนุ่มสาวรุ่นใหม่มีความชื่นชอบในการออกกำลังกาย รักสุขภาพกันมากขึ้น รวมถึงหลายภาคส่วนก็ให้การการส่งเสริมการจัดกิจกรรมเกี่ยวกับกีฬาและการออกกำลังกายอยู่เสมอ แน่นอนว่าการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นแบบกลางแจ้งหรือในร่มก็ตาม ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพและร่างกายทั้งสิ้น แต่ก็ยังไม่ได้ช่วยตอบสนองทุกความต้องการของชีวิตเราทั้งหมด อย่างเรื่องรายได้ค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ก็เป็นเรื่องสำคัญต่อชีวิตเช่นกัน การจะไปเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย หลาย ๆ ครั้งก็มีค่าใช้จ่ายเกิดขึ้นแบบเลี่ยงไม่ได้ แล้วเราจะใช้การเล่นกีฬาหรือความชอบในด้านนี้ย้อนกลับมาสร้างรายได้ให้กับตนเองได้บ้างหรือไม่ บอกเลยว่าทำได้ แล้วจะทำอย่างไรไปดูกัน อย่าแค่ดูแค่เชียร์ ลองวางเดิมพันกีฬาไปด้วยก็ช่วยได้ ทางเลือกหนึ่งในการนำสิ่งที่รักที่ชอบที่สนใจมาสร้างรายได้ให้กับตนเองก็คือ การวางเดิมพัน

Read more